月经期间是可以口服维生素c的，有利于抗氧化，美白皮肤有抗衰老的功效。备孕期间除了口服维生素c之外，还需要口服叶酸，有利于防止胎儿血管神经发育异常，饮食的口味要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及鱼虾，鸡蛋，瘦肉等食物有利于补充均衡的营养
维生素C是一种水溶性维生素，可提高胎儿的智力，促进机体抗体形成，有利于铁和碳水化合物的吸收利用，促进脂肪、蛋白质的合成，。还可以能提高孕妇身体的免疫力，预防牙龈出血等。含维生素c比较多的食物主要是一些新鲜的蔬菜、水果，孕妇要多吃。过多摄入诱发新生儿产生坏血病，胃肠道反应，泌尿系统结石，血栓等！
孕妇是可以吃维生素c片，因为维生素c片对钙质、铁质的吸收是会起到促进作用，还可以提高抵抗力。但不建议盲目使用，应该在医生的指导下来正确使用，同时在孕期，饮食要合理均衡，饮食尽量多样化，并做好常规的孕检，如果有异常问题，则要加强做针对性调理。
孕妇补铁吃哪一种维生素，效果基本上都是一样的。除了口服维生素，药物还可以多吃富含维生素的食物，如橙子，柚子，苹果，生菜，菠菜等新鲜蔬菜水果。同时也可以多吃富含铁的食物，如动物血制品，樱桃，木耳，菠菜等。还需要注意蛋白质的补充促进铁的吸收。
怀孕期妇女是可以吃维生素c的，但是不要吃过量，维生素c具有抗氧化作用，并可以促进铁的吸收，以防止妊娠期贫血；并且维生素c是胎儿生长发育过程中必不可缺少的营养元素之一，他本是在怀孕中期，胎儿生长发育迅速，需要补充足够的维生素，适量补充维生素c对妊娠期妇女有一定帮助。
孕妇是可以吃维生素c的，而且吃维生素c对宝宝的身体状况也是非常有好处的，有一定的美白的作用，不仅对宝宝好，孕妇的身体也是很有帮助的。也能够增强孕妇的身体抵抗能力，在怀孕期间需要保持良好的心情，也要增加自身的营养，定期的到医院做好产前检查。
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