茄子的营养成分

2023-10-12 07:34 · 饮食养生

  茄子的营养成分

食物类别:

食物名称:

茄子(均值), 每100克含可食用部分 100克

 


热量(千卡):

21

B1硫胺素(毫克):

.02

CA钙(毫克):

24

蛋白质(克):

1.1

B2核黄素(毫克):

.04

MG镁(毫克):

13

脂肪(克):

.2

B5烟酸(毫克):

.6

FE铁(毫克):

.5

碳水化合物(克):

3.6

VC维生素C(毫克):

5

MA锰(毫克):

.13

膳食纤维(克):

1.3

VE维生素E(毫克):

1.13

ZN锌(毫克):

.23

维生素A(微克):

8

胆固醇(毫克):

CU铜(毫克):

.1

胡罗卜素(微克):

.4

钾(毫克):

142

P磷(毫克):

23

视黄醇当量(微克):

93.4

钠(毫克):

5.4

SE硒(微克):

.48

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