牛奶花生粥

2026-02-15 08:08 · 饮食养生

对于牛奶花生粥想必是大家在熟悉不过的吧,下面让我来给大家具体介绍一下该粥的一些知识。

牛奶花生粥 

 

材料

糯米100克,花生50克,牛奶100ML,葡萄干适量 

牛奶花生粥的做法一 

1、糯米浸泡1小时后,加水煮成粥,约20分钟

2、花生事先浸泡2小时后,倒入搅拌机,加一些水打成花生糊

3、将花生糊倒入煮好的糯米粥中

4、倒入牛奶,搅拌均匀,再煮开即可,最后撒入洗净的葡萄干

5、无需放糖,便有淡淡的甜香 

牛奶花生粥的材料 

花生泥、大米粥(或小米粥)。 

牛奶花生粥的做法二 

花生提前泡水,再煮软,加水打成细细的泥状,如果搅拌机打得不细,就再过滤一下,过滤去细小的颗粒,最后混合到粥里就可以了~

小诀窍:

豆浆机可过滤花生渣,所以直接倒出即可。我试过用搅拌机,花生只能搅拌小碎块~家中如没有豆浆机,可省略3将2的时间稍微延长,把花生煮得烂一点,既成牛奶花生~味道也不错哟~

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