春季养生 

春天情绪不宜平和一定要让心情欣然、愉悦（调整好心态）

香蕉和梨不宜吃 春夏养阳那些滋阴的、寒凉的食物就不宜在春季食用(特殊病人除外)

春捂不宜过汗“春捂秋冻” 捂的度就是不能过汗。

不宜过早穿单鞋 病从脚下起脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇对人体来说非常重要，所以一定要注意保暖，不宜过早穿单鞋。

雾天不宜锻炼雾天不宜进行锻炼。雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼时由于呼吸量增加，肺内势必会吸进更多的有害物质。

 

 

 

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