脾胃湿热的经络调养法

2023-08-06 08:39 · 中医养生

【特征】痰湿体质伴有肢体困重,精神懈怠,脘腹胀闷疼痛,口臭,唇红齿黄,时常牙龈肿痛,消谷善饥。

【治则】健脾利湿,清泻胃火。

【脾胃湿热针灸调养】

(1)取穴:①1组:脾俞、阴陵泉、三阴交、商丘;②2组:中脘、足三里、丰隆;③3组:胃俞、梁丘、解溪、内庭、曲池、合谷。

(2)治法:上述穴位每组取3~4个,补泻兼施,第1组用补法,第2组用平补平泻法,第3组用泻法。

【脾胃湿热推拿调养】

(1)用一指禅推或拇指揉推法顺经脉循行方向推脾经、肺经、肾经、肝经、三焦经,以脾经为主。

(2)用一指禅推或拇指揉推法逆经脉循行方向,由下至上推足阳明胃经2~3分钟。

(3)用双掌逆经脉循行方向,自下而上推两侧膀胱经2分钟;自上而下推督脉2分钟。

(4)顺时针点按揉或顺经推第l组穴位;点按揉推第2组穴位;逆时针点按揉或逆经推第3组穴位。每穴1-2分钟。

(5)腹部推拿手法

①推脾运胃法:以左手掌指于上腹部自鸠尾始,经巨阙至幽门期门推而运之,称为推脾。然后交至右手,右手掌指则循胃脘呈钩形运而抹之,称为运胃。本法操作时用力要均匀和缓,持续连贯,推而不滞,运而不浮。

②推运胃脘法:双手交叉重叠,以小鱼际及掌根部着力于剑突下循胃之钩形推而运之,反复操作3-5分钟。本法在操作过程中,重在掌缘的推旋运转,切 ③推上腹法:以两手拇指桡侧缘着力于剑突下鸠尾穴处,其余四指分别置于腹部两侧,自鸠尾穴处始自上而下经上、中、下三脘至水分穴止,反复进行直线推动3~5分钟。本法亦可双掌交叉相叠,以大鱼际及掌根部进行推动,则推动力更加沉稳着实,覆盖面广。

④推全腹法:以一手或两手掌面,以脐为中心,环形推动,范围逐渐扩大,直至推遍全腹,至结束时再逐渐缩小推动范围,最后归于脐部,操作时间约3-5分钟。

【脾胃湿热刮痧调养】

(1)用单角刮法顺经脉循行方向刮拭脾经、肺经、肾经、肝经、三焦经,以脾经为主。

(2)用单角刮法逆经脉循行方向,由下至上刮拭足阳明胃经2-3分钟。

(3)用面刮法逆经脉循行方向,自下而上刮拭两侧膀胱经2分钟;自上而下刮拭督脉2分钟。

(4)用平面按揉法顺时针或单角刮法顺经刮拭第1组穴位;平面按揉法或单角刮法刮拭第2组穴位;平面按揉法逆时针或单角刮法逆经刮拭第3组穴位。每穴1~2分钟。

【脾胃湿热火罐调养】

(1)顺着脾、肺、肾、肝、三焦经的经脉循行方向走罐,每经1-5分钟,以脾经为主。

(2)逆着足阳明胃经的经脉循行方向,由下至上走罐2~3分钟。

(3)逆着膀胱经的循行自下而上走罐2分钟,逆着督脉的循行自上而下走罐2分钟。

(4)第1组穴位,每穴做闪罐1~2分钟或留罐5分钟;第2组穴位留罐10分钟;第3组穴位留罐15分钟或刺络拔罐。

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