艾炙属于什么并不重要。
重要的是。
针之不及。药之不到。则炙之。
就是说。
黔驴技穷。狡兔三窟。
推荐楼主养生首看《黄帝内经》！
《黄帝内经》绝对佳品，对于人与人，人与自然的“道”做了一定的具现，解析了其中蕴含的规律。
何为七情？喜怒忧思悲恐惊。我们需要了解情绪对人体的影响，从而学会调节自我的情绪，达到养生的目的。
何为外邪？风寒暑湿燥火。我们需要了解外邪的种类和特性，又是怎么侵犯人体的，才能避免被外邪侵犯。
顺序时令养生，顺应四季养生。
等等，等等......太多，太多......
读了这本书，你就知道了一系列中医养生的理论。概括为两类：
进补和调理类。药补、药膳、食疗等等。保健类。艾灸、拔火罐、推拿、导引等等上古时代，有先贤谓之：真人，其次至人，其次圣人。
个人最大的收获和感悟：
上古有真人者，提携天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。
为什么把这句写出来？因为这就是真人养生之道！结合最近看的《意拳》和《道德经》，入静，入微，可以心感知人体小天地运行，修心修性能让人进入一种入道境，强化身体新陈代谢的机能，提高免疫力，开启生命之真谛，是为最顶级养生之道！
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