正在做艾灸。来说说亲身体会！
想到哪说哪，条理性估计有点乱。
我是去年开始接触艾灸，我的体质寒湿很严重，严重到已经怕冷怕风，为啥知道自己体质，是之前先去中医调理，中医效果非常缓慢，吃了一年的中药，效果有点，但很慢很慢！
偶然机会了解到了艾灸，而且知道这个对去寒湿最适合。
去年伏天开始，我的两条腿冰凉怕冷，夏天不敢穿裙子，脚经常冷不热乎！
于是艾灸的老师说，腿是水道，我的双腿严重不通，第一疗程20多次，一次一个半小时，着重灸腿部脾胃的经络。老师配合有手法按摩等。
第一疗程结束脚腕处鼓起了两个大包，摸起来就跟装水的气球一样手感，感觉里面就是水，艾灸师说是排到这排不出去，还得慢慢来灸。我给朋友看了摸了，她们都觉得好神奇！第一疗程结束，我想着接着来吧，续钱，继续！
第二疗程开始加入了后背，肚子部位的穴位，再配合腿部！不知不觉，我发现脚腕处的大包没了。但有些地方还不是很平坦，左右对应看得出不通畅的地方还是有点点鼓。通畅的就平了。
随着秋季，天气转凉，减少次数，在就停止艾灸！
去年冬天，出奇的没觉得冷，而且整体见风就头疼，哪哪都疼的毛病轻了很多很多，人也感觉精神了。不舒服的次数明显减少减轻！
今年疫情期间，开春天暖，自己在家，按照艾灸师的手法部位，自己灸自己腿部，然而惊奇的发现，开始减肥了，之间腰腹部的虚虚的肉肉，不知不觉腰腹平坦了，体重少了七八斤的样子。
今年因为疫情，一直没敢去，前段才继续开始了，艾灸师灸背，腰、肚子。我自己灸腿部！
打算坚持完今年伏天。
等到再有新的感触，我再来说说！
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