还是

想补血，药补好还是食补好？

2023-05-05 17:52 柯大夫，您好。我妈年纪大了，有点贫血。她平时喜欢做一些补血的膳食，像是猪肝、猪红等等。可是我觉得食补见效比较缓慢，就建议妈妈药补，但是她有些抗拒。请问柯大夫，想..

晨起喝杯白开水，是“招湿气”还是“防中风”？真相让人意外，别当是小事就忽略了

2023-05-05 17:53 爱养生的人都知道，早上起床后，除了要及时排尿外，最好喝一杯白开水。但要问为什么要喝水，很少人能回答得出来。今天就带大家来探究一下——晨起喝一杯白开水是“招湿气”..

养胃别再迷恋白粥，它才是“胃的第一修复剂”！常吃胃病绕道走

2023-05-08 16:22 一说到养胃，很多人第一反应就是多喝白粥。实际上，喝白粥非但不养胃，甚至还可能伤胃。白粥会促进胃酸分泌，对于胃酸分泌过多以及本就容易反酸的人群来说，喝粥会使胃酸分..

牛奶早上喝好，还是晚上喝好？

2023-05-13 16:07 柯大夫，我是一个很喜欢喝牛奶的人，而且习惯在早上喝牛奶。但是人们都说晚上喝牛奶比较好，不仅能补充营养，还可以还能让人睡的更好。我就很想知道，牛奶到底早上喝好，还..

睡觉时，枕头高点好，还是矮点好？好的枕头长啥样？答案就在这

2023-05-16 13:35 一觉醒来，有的人会感觉神清气爽、精神满满，而有的人却表示越睡越累，甚至出现落枕等颈椎不适。这可能都在提醒你，枕头选错了！今天，我们就来好好说说关于枕头的那些事儿..

3种素菜是“肠道清洁工”，还是“血管清道夫”！隔三岔五吃，润肠通便、血管也通畅

2023-05-16 13:40 蔬菜是我们餐桌上不可缺少的一种食物，在大部分人看来，也是健康、养生的代名词。从小到大，家长和医生也经常叮嘱我们要“多吃蔬菜”。然而，吃蔬菜的讲究也有不少。有些蔬..

饭前喝汤好，还是饭后喝好？一文讲清4个喝汤小问题

2023-05-18 12:58 夏天天气炎热，人容易没有胃口，这时候喝碗汤真的是太舒服了。不过，在喝汤前，要先搞清楚关于喝汤的几个小问题，否则“养生汤”变“伤身汤”。饭前喝汤好，还是饭后喝好？..

煲汤时产生的浮沫，是精华还是脏东西？该不该撇去？

2023-05-19 11:47 柯大夫，您好！每次炖肉、煲老火汤时，都能在表面看到一层浮沫。有人说，这些浮沫是“脏东西”，对健康有害，最好撇掉再喝；也有人说，这是营养精华，应该保留。请问下您，..

熬中药，用猛火还是文火？开盖熬还是关盖熬？

2023-05-19 11:49 柯大夫，你好。我家里老人最近在吃中药调理身体。每次熬药时我都很纠结，该用猛火还是文火？熬药时该开盖熬，还是关盖熬？其实，熬中药该用猛火还是文火，主要是看熬的什么..

阿司匹林预防心梗脑梗：救命之药还是胃出血隐患，该如何正确使用

2023-06-09 11:00 李先生为了预防心梗脑梗，长期服用阿司匹林。某天，李先生感觉上腹部不适，持续了几天。最后，他的大便变成了黑色，腹部疼痛不断加重。突然，李先生呕吐了一大堆带有血块的..