哺乳期能吃维生素b12不会引起回奶。哺乳期想要回奶，需要少吃汤汁类的食物，少让宝宝吸吮，可以适当的喝炒麦芽水，经常吃韭菜、山楂等，都有回奶的功效；也可以口服维生素B6，也有回奶的作用。如果乳房胀痛得明显，可以外敷芒硝，并且要避免挤压乳房，佩戴合适的胸罩，保持乳房的清洁卫生。
一般不会有什么副作用的，可以服用维生素b6，也可以喝炒麦芽泡水，如果戒奶期间涨奶不是很严重的话，也可以自然回奶，等到断奶的第三天左右如果乳房涨的厉害可以用吸奶器把乳汁吸出来，一般一周左右就不会再涨奶了。注意不要挤压到乳房，以免引起乳腺炎症。
理论上讲，维生素B6拥有回奶的效果，而且回奶的效果比雌激素生效快，效果好，抑制乳汁分泌率达95%。但是在实际操作过程中，维生素B6回奶的效果因人而异，而且维生素对胃部刺激较大，服后常感头昏、恶心等不良反应，有胃病的妈咪慎用。
维生素b6也是可以起到回奶的作用，但是回奶的效果并不是特别好的，如果想要回来也可以同时再喝一些麦芽水，这样回奶效果也是比较好的，如果想要回奶，也可以找专业的催乳师进行回奶的，这样的话也能够减少疼痛的现象，而且在戒奶期间也要避免吃一些过于油腻的饮食。
乳汁分泌跟人体素质有一定的关系，维生素b6对于回奶有很大的作用，可以有效的减少垂体催乳素的分泌。但也会由于人体素质的不同，药效也会有所不同，而且他对肠胃刺激比较大，引发副作用，如果肠胃功能比较弱的宝妈，尽量不要选择维生素b6进行回奶。
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