中药养生需要注意的一是剂量。剂量大了有副作用甚至引发生命危险，剂量小了达不到治疗效果，等于是浪费药材，耽误治疗时间，导致病情加重。二是中和搭配。中草药之间有相互促进增强药效，加快速度消除病症之效，也有相克相冲的效果，相克产生毒性有害人体，相冲降低药效殆误病情。

来谈谈中医怎么发展改革，才能让中医站起来？

一、政策放开，不需要任何证件，不存在无证行医。二、不能用西医和西化的理论思想领导管理中医。三、应大力提倡师承、传承、祖传，拜师学。四、应至上而下成立政府领导管理下的，民间中医协会。五、至上而下，经常举办民间人士参与的中医学术交流会。六、定期或不定期举办民间人士参与的中医竞赛会，擂台赛，以充分显现中医人才。总之，只有大力弘扬民间中医，中医的前途才会看到光明。

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