中医成手脚冰冷为“四末不温”，是脾肾阳虚的表现，需要健脾温肾，可以用附子理中丸合右归丸进行调理。你说的四物汤是补血养血的，不对证。
君临天下国医养生馆的艾灸、药浴、中药熏蒸调理也很适合冬季做，温经散寒效果不错。
平时饮食上多吃温性、入脾肾经的食物，比如山药、桂圆之类的。

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