晚上空腹吃。但是，因每个人的体质不一样，所以吃酵素梅的最佳时间也有所不同。比如：为了减肥，所以最好是在饭前半小时吃。
1~2颗
酵素梅属于是一种青梅,一般情况下一天吃1~2颗,能够起到减肥的辅助作用,但达不到瘦身的效果,在减肥时也可以去做埋线瘦身
不是三无产品
娇春青梅酵素一般没有副作用。如果是胃不好的患者，服用娇存青霉素可能会出现腹泻，也不适合与那些含有化学成分的药物或减肥产品一起服用，否则会给患者身体带来不适。另外，孕妇和消化性溃疡严重者不宜服用此药，以免伤及宝宝，加重病情。此外，娇存青霉素也应根据量服用，不宜过量。
没开封的话一般可以保存几年左右，最少两年，由于酵素是将多种水果、蔬菜经过长时间发酵而成，足够密封本身就利于保存，如果是开封过的话，比较容易滋生细菌，最好在短时间内喝完。
常温下保存：未开封的话同样可以保存一两年，因为在密封的环境下不利于产生细菌，但若是开封，那么最好尽快喝完，以免变质。
正常情况下酵素青梅饭前吃饭后吃都是可以的。不管是饭前还是饭后都需要遵循一个原则，就是一定要根据身体情况来选择服用。想要减肥最好是饭后半小时喝，如果肠胃不太好的话，饭后喝它更容易吸收，调理肠胃，能最大的吸收精华成分，更好的消化食物。
如果你的肠胃功能特别好的情况下，也可以直接空腹吃，空腹吃效果减肥效果会更强。
是真的，我买了两包，天天上五六次厕所。
酶素青梅含有荷叶、维生素等引起腹泻的成份，能加速人体新陈代谢，因此腹泻的发生是正常的，但不建议长期服用或大剂量服用，以免出现体内酸碱平衡失调等不适。建议少吃，长期腹泻会损伤肠胃。最安全的减肥方法是闭嘴，张开双腿，控制饮食，避免吸烟和酗酒，饮食清淡，少吃油炸食品，高胆固醇和高脂肪摄入，每天坚持一定量的体育锻炼。
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