呵呵，你吃饭前可以喝些开胃的东西，比如菊花茶，紫菜汤。小半碗就行。
另外，我推荐你夏季常吃4种水果可以润肤美白又解暑
草莓
吃草莓能培养耐心，由于它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，所以，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5—10分钟，最后再用凉滚水浸泡1—2分钟。之后，你才能够将这粒营养丰富的“鲜维生素丸”吃下。
莲雾
莲雾是一种很好的润肺剂。民间有“吃莲雾清肺火”之说。人们把它视为消暑解渴的佳果，习惯用冰糖莲雾治干咳无痰或痰难咯出。
樱桃
新鲜樱桃，色泽冷艳，质感丰实。它的铁含量特别高，每百克可达6—8毫克，起到增进血红蛋白再生及防癌的功效。
西瓜
西瓜汁中还附有各种重要的有益健康及其美容的化学成分。西瓜的这些营养成分，易被肌肤汲取，对脸部肌肤的滋润、营养防晒、增白效果好。
把这些水果变着花样放入食物中，味道应该不错吧？
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