维生素c的正确吃法是在饭后服用，维生素C是天然的水溶性维生素，可以很好的为人体所吸收，同时还能够促进人体对于钙质等营养物质的吸收，维生素C的食用方式很多，可以直接咀嚼，维生素c有很多不同品牌，有维生素补充药剂或者是泡腾片，它的味道微微带点酸涩。
适用于a酸乳膏，可能会出现一些副作用，有可能导致患者的皮肤出现脱皮的症状，但是如果比较严重的话就要停止使用这种药物可以更换成其他的药膏，比如可以给局部涂抹维生素e，这样的话能够减轻带来的副作用。但是在涂抹的时候一定要注意，只能够涂抹在有痘痘的地方。
维生素e坚持涂抹在脸部可以起到祛斑的作用，也有很好的美容作用，可以美白抗氧化，抗衰老，减少黑色素。维生素e擦脸的话，建议在晚上涂抹，白天不容易吸收，还容易吸附空气中的脏东西。也可以每天口服维生素e但是一定要注意防晒，不能长时间呆在日光下。
维生素C能涂，是一种脂溶性维生素，用它来涂脸的话最好在晚上，白天涂脸上油油的容易吸附空气中的灰尘。维生素涂在脸上可以起到滋润并去除痘印的。
天然维生素E能够修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤水分，提供由内而外的深层
可以起到淡化的效果，但是不能起到祛斑的作用。想要彻底的祛斑，平时可以用一些祛斑的化妆品或者药膏来进行治疗，也可以通过激光手术来进行治疗。脸上有雀斑的患者，平时还是要注意防晒，尽量不要在太阳底下暴晒皮肤，出门的时候也要带太阳帽或者涂防晒霜。
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