生姜一块（最好选用鲜姜）米醋或陈醋/或白醋一瓶，
白醋更好，白醋泡出来颜色比较清爽！当然了陈醋也好，你可以放点冰糖（泡出来脆）再加点酱油，不要完全用醋应为那样很酸！当然还有一种方法就是用最传统的方法直接用嫩姜切成薄片然后用温开水泡，这样只是时间比较慢如果你想早点吃的话可以加一点白醋，酸姜炒肉片，味道超级棒
吃陈醋可以增加食欲，助消化，降血脂，对心脑血管患者健康是有益处的。冰糖可以补充糖分，生姜有调味的作用，可以增加食欲，有祛寒的效果，可以治疗风寒感冒。一般人都可以吃这些东西的。如果咽喉肿痛上火了，就不要吃姜了。要根据自己的情况吃东西。
只是米醋泡的发白，陈醋泡的发黑，有点酱油色
【烹饪食材】生姜，食盐，冰糖，香醋
【烹饪步骤】
1、这样做出来的醋泡生姜非常美味，吃起来营养健康，非常养生，而且做法简单，咱们起来准备一下醋泡生姜需要用到的烹饪食材吧，先准备适量的生姜，生姜可以稍微多一点，准备完成之后咱们再准备适量的食盐，10粒冰糖，适量的香醋。将这些烹饪食材全部准备好了之后，接下来咱们就可以一块开始醋泡生姜的烹饪了。
2、先将咱们的生姜全部取出来，将它放到一个大碗中，然后加入适量的清水，先把生姜表面打湿，生姜表面完全打湿之后咱们再在前面加上一点食盐，然后认真地将生姜充分搓洗一遍，将表面的泥土和杂质全部清洗掉，生姜的表皮不要去掉，因为生姜皮和生姜肉结合起来吃才会更加营养，更加健康，所以一定要将它们两个一块吃。用食盐就可以将生姜清洗得特别干净，这样咱们在吃起来的时候也会比较放心了。
3、生姜完全清洗干净之后咱们将其取出来，然后再加入适量的清水将其冲洗一遍。将它表面多余的盐分冲洗掉就可以了，冲洗完成之后将其取出来，然后控干表面的水分，这样生姜吃起来就特别干净了。
4、咱们将生姜先切成小段，小段的厚度要根据自己的喜好来进行，全部切完小段之后将它放在蒸锅中，然后盖上盖子，开大火，上汽之后再蒸5分钟的时间。这样有利于生姜的营养物质释放出来。
5、5分钟的时间到了之后，咱们的生姜就已经完全蒸好了，蒸生姜的时间不宜过长，要不然生姜的营养成分就会流失。生姜蒸好之后咱们将其切成薄片，生姜作为一种调味品，具有很高的药用价值，生姜含有非常丰富的姜酮，姜烯，可挥发油，这些都是对身体有非常多好处的营养物质。
6、生姜切好之后，咱们准备一个无水无油的瓶子，瓶子最好提前用开水烫一下消一下毒，然后把切好的生姜放到瓶子里面，最后再加入几块冰糖，然后加上一袋香醋，装好之后就可以盖上盖子密封保存起来了，也可以放在冰箱中冷藏保存，大约过5天的时间就可以吃了。
【小贴士】
1、生姜片最好不要特别厚，因为那样不容易使营养物质释放出来。
2、在蒸生姜的时候，要等上汽之后再蒸5分钟。
1、在制作醋泡胶时，需要准备新鲜生姜200克，米醋800克，干净的玻璃瓶一个，保鲜膜一块。
2、把准备好的玻璃瓶提前用高温消毒，并伴里面的水分全部去掉，把准备好的生姜洗净以后切成片状，放到干净的玻璃瓶中，然后再把准备好的米醋倒入到玻璃瓶中，要让米醋完全把生姜片浸没。
3、把准备好的保鲜膜啦，姐以后外敷在玻璃瓶的瓶口上面，再盖上玻璃瓶的瓶盖，直接存入到冰箱中冷藏保存，7到10天以后，里面的醋泡姜就能做好，取出以后可以直接食用。
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