你好。
大道只有一条，古往今来都是如此。战国时学术混乱，大道将绝，孟子不得已，已经把全部古圣精华都讲穿了，我们沿着这走就是了：集义生气，养浩然之气而不动心而有诸己而止于至善之地，从而涵养之能美大而光辉甚至神化。大道就这么一条，否则不从“以忠恕心行仁义事”脚踏实地做起而来集义生气，那就不是大道，下面有诸己的工夫是没法进行的。
如果只是为了术，那你可以看道家金丹祖师黄元吉祖师的乐育堂全集等文字，可以说你上面的问题，以及任何相关的问题，都在里面有答案了。黄先生是铺天盖地的，我们小辈子人物往往有点心得就喜欢得瑟下，遇到这样的金仙祖师才会知道自己的渺小和需要学习的地方。
至于楼上朋友说的炁，黄先生已经全讲了，可以说已经讲到骨子里。但我们现代人练不了的，为啥？成人成己的好事做的太少，孟子说的第一步集义生气我们没作好，那倒果为因去练炁是肯定练不出来的，一万个练，一万个出不来。
所以推荐看到的朋友看下面的文字，更重要的是按照这些文字去行，这样练道练太极练内功以及做中医等的基础就才能都打下了----------脚踏实地从为善事做好人做起：
太上感应篇 文昌帝君阴鸷文
乘着楼主提问的方便，把圣学的大概都讲了下。下士闻道大笑，不笑不足以为大道。因为大道就是这么简单，从最平常的仁义处下手，久之神奇自生，智慧自开。也希望有志于修道的朋友看到后能从最基本的实际行动中来立足，不要搞任何玄怪或术数，离开仁义道德的术数，老天是要惩罚的，比如京房。中华民族深层次的精神文明有待于我们的发扬和推广，从而有利于世道人心，成己成人，保和太和。
最后推荐看几个人的书：刘止唐先生 黄元吉先生 永明寿禅师 孙禄堂先生 李雅轩先生 孙存周先生 王沐先生 李可先生
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