就气功的低层次而言，只要求达到保健功能。适当的房事，有益于身心。但是，一般人都是房事过度，减少三分之一就行了。 如果气功到了高层次，道家功要求练精化气。当然，这也不是绝对的，只能化掉部分精，完全化气，我个人认为没有必要。如果练了练精化气，当然有好处，起码整个内分泌完全的和谐，如果房事，则内分泌不完全和谐。所谓顺则凡，逆则仙。逆，是逆人类的生理规律，当然可达到很高的层次。 如果初练气功，不要禁欲，只要节欲。如果你练得勤，练了三年之后，再来问吧。一句话说不清楚，要看你练到什么层次。

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