女性到中年以后，卵巢功能开始衰退，这时排卵数减少，激素分泌水平下降，女性渐渐失去昔日青春光彩。因此女性要注意保养卵巢。
1、适当运动
适当运动调节人体免疫力，从而降低了女人病的发生。
2、饮食补充维生素
多服食维生素C和维生素E，就可以将患卵巢ai的机率降到50%。
3、要定期做检查
女性上了一定的年纪，尤其要注意做好妇科检查的工作，定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。
4、保持愉悦的心情
由于精神压力过大，影响人体内分泌调节，所以要保持愉快的心情，加强体育锻炼。
5、补充雌激素
建议服用金巢安，每天2袋，坚持服用一段时间，可以起到保养卵巢，延缓衰老的作用。
妇科炎症 应该在医生的治疗之后 进行保养。妇科炎症的治疗，之后 一定要注重保养。我院针对女性特点而采用的保养措施是：1 、隐处冲洗：根据女性生理特征，专业清洗，做个健康大扫除，清除瘀质，营造卫生环境。2、O3消毒：绿色新技术，运用臭氧超强杀菌能力，对致病细菌繁殖体、细菌芽胞、病毒、真菌等致病微生物有极强的杀灭作用，促进上皮细胞生长和创伤面的愈合，达到彻底清洁阴道作用。3、局部酸碱平衡调节：阴道酸碱度失衡，容易导致妇科炎症病菌繁殖，通过阴道酸碱平衡调节、改善PH值、恢复局部环境正常酸性特征，提高自身的抗病能力。4、暖宫护理30分钟：通过暖宫能够调经养血、温暖子宫，起到抗炎修复、科学调理子宫环境、有效保护身体健康和生育能力的作用。 在医院进行保养之后，还要听从医生建议，在日常生活中注意自我保养。1、注重个人清洁卫生，经常换洗内裤，床单被罩2、近期内不要有性生活3、洗澡时 用温水清洗下身。
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