夏日的时令水果有哪些?

2026-04-21 09:54 · 四季养生

最大众的夏令水果第一弹:杏。

即便是如今水果品种多的数不过来,我的最爱还是桃子和杏子。不为别的,打小就是爱吃,那时也没别的水果。昨天应朋友之邀,从我住的郑州市大东郊,跑到朋友住的大西郊,横穿郑州市区,距离73公里。不为别的,他家杏树上的杏子熟了。说是再不来,雀儿就不给你留下一个。

这个事我上心。记得儿时,我住的县城北头整个区域,只有三小院内一棵老歪脖子杏树,再就是对门康家院内一棵大杏树。三小是公共场所,杏树没人管,从花落下起的奶杏,直到杏核长硬,没等到熟就被我几个吃完。也是冒着很大的风险,爬到树顶才能够到。那个酸,现在想起依然满嘴冒酸水。

对门康家院正中一棵好大的杏树,平日里大门紧闭,外人进不去。瞅着门开,我们一群街坊孩子溜进去,不敢爬树,围坐一圈,等着雀儿叨掉的杏子,落在谁的面前归谁吃。

现在想来爱吃杏子不仅仅是没得其他果子吃,还因为杏子真个是好水果,夏天到来第一个就是杏子,接着桃子、李子,这时候西瓜甜瓜都猛上,吃都来不及,构成了夏天最享受的画面。

杏子第一作用是抗癌,好像只有杏子含有丰富的维生素B17,特效抗癌物质。

杏子第二作用是抗衰老,其中的维生素C和花青素,抗氧化,清除体内自由基,顺带着养颜还美容。

杏子的第三个作用是预防心肌梗死。杏子熟了是黄色,丰富的类黄酮是预防心脏病的特效成分。

杏子还有很多有益身体的作用,含有丰富的维生素和矿物质,膳食纤维。总之是物美价廉,不可多得的水果,一点不比大樱桃差。

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