夏日

夏日小儿中医保健_儿童保健

2023-07-21 08:44 核心提示：夏日小儿中医保健最近，由于天气炎热，不少小儿出现食欲不振、睡眠不好、容易感冒、腹泻等现象。医生建议，除了日常保健外，一些中医方法能对小儿更好地起到治..

夏日忌单纯进补

2023-07-26 09:13 夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，空气湿度明显增大，受太平洋暖高压控制，风力微弱，空气流通性差，天气更加显得闷热异常。常在室外劳作的人们，很容易中暑。中暑后除及..

夏日养生“四宜”

2023-09-05 08:00 夏日养生方法很多，各有其不同的特点，并适宜各自不同的人群。在此，笔者仅从中医学的角度，介绍夏日养生“四宜”如下，以供大家参考。一宜养“阳”：中医学认为，夏日属阳..

夏日养生重在养心

2023-09-05 08:30 夏天，天阳下济，地热上升，气候炎热。“人与日月相应”，在人体五脏之中，心属火，与夏相合。因此，安度夏日，首当养心。暑为夏季主气，“在天为热，在地为火”，最易人心..

夏日养生的宜和忌有哪些？

2023-09-08 09:18 夏日气温高，有的人经常以饮料代替白开水，其实这是一个严重的营养误区。汽水、果汁、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质，这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和..

夏日养生之生姜妙用

2023-10-03 08:41 常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，中医认为，夏日食姜与人们的夏日生活习惯和生姜的多种药用功效有关。增加食欲炎炎夏日，人体受暑热侵袭或出汗过多，促使消化..

夏日养生“降火”美食

2023-10-03 08:56 炎热的夏天，如果不注意养生，很容易“上火”，所以要特别注意防“火”。一要防“外火”，即自然界高热的气温。预防的措施是尽量避免烈日的直接照射，外出或工作时戴好遮阳..

夏日女性?火食补绝招

2023-10-04 07:37 炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，现在这些症状被统称为“夏季情感障碍”。据统计，超过1/5人群会..

夏日办公室减肥6大运动

2023-10-12 07:33 养生之道网导读：夏天是减肥的好季节，因为天气炎热，新陈代谢较快，身上不容易堆积脂肪，如果再运用一些减肥的有效方法，就能快速拥有完美身材。不用……夏天是减肥的好季..

夏日养生就要多吃凉性蔬果

2023-10-29 08:37 夏季饮食应以清淡、寒凉、富有营养、易消化的食物为佳，避免食用难以消化的食物，勿过饱过饥;重视健脾养胃，促进消化吸收。可以多多选择下列食品：1、因时制宜，多瓜菜夏季..