茶也分很多属性,有凉性的也有温热性的,女性的生理期是不可以引用凉的东西,有痛经的人大多是气血不畅的原因,生理期可以喝茶，但建议喝温热，具有补气养血功能的茶。如红糖水或者是姜红糖水,这些都可以暖身体,对痛经比较有好处，含有桂圆、枸杞、红枣的茶，益气补血 ，另外玫瑰茶也可以理气解郁、活血散淤和调经止痛。
经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素———铁，也随着血液一起流失掉了。而绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。因此经期不能喝绿茶。
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