1、玉米粥：夏天热胃口不好，喝玉米粥开胃,而且口感挺 好。
2、绿豆粥：利水消肿，清暑解毒。适用于中暑烦渴、食物中毒、泻痢等。亦可作为高血压病的辅助治疗。
3、萝卜粥：清热解毒，止咳化痰，顺气利尿，消食导滞。
4、胡萝卜粥：调养身体、健胃消食。含有胡萝卜素，可防治维生素A缺乏症，降血压

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