立春的到来预示着冬季的结束，春天的开始。立春过后气温会逐渐的上升，阳气步步升发，此时养生也要注意顺应天时，在春季，这些养生原则一定要谨记
1《素问藏气法时论》说:“肝主春，……肝苦急，急食甘以缓之，……肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之”。所以以免肝旺容易损伤脾胃，所以春季饮食最宜忌酸。
2:春天自然界阳气开始升发，人体应该借助这一自然特点，重点养阳，养阳的关键在于“动”，切忌“静”。千金要方》主张春时衣着宜“下厚上薄”，《老老恒言》亦云:“春冻半泮，下体宁过于暖，上体无妨略减，所以养阳之生气
3心情舒畅有助于养肝，因为心情抑郁会导致肝气郁滞，影响肝的疏泄功能，也使神经内分泌系统功能紊乱，免疫力下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管疾病等,故宜喜勿怒!
总之，立春养生做到养肝及养阳为主!春生夏长秋收冬藏!一年之季在于春，祝大家有个好开头，好身体!
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