日常生活中，由于我们的不良饮食习惯会导致我们出现一些胃部疾病，那么养胃就成为我们生活中的一个重要部分，养胃的工作也将提上日程。
养胃的大高手！喝一口养胃就像开了挂！山药排骨汤
材料：排骨，山药，生姜
做法：砍好的排骨洗干净，山药去皮切成块，一起放入锅中，倒水加生姜和调料，煮熟就可以啦。
这个汤甜甜的，而且一点也不油腻，还有养胃健脾滋补的作用。
山药红枣粥
材料：山药，红枣，大米
做法：山药去皮切片，红枣去核切条，一起和大米放锅中，加水熬粥就可以了。
这个粥比较清淡，但是养胃健脾作用很强，我早上都会经常喝一碗。
代代花茴香茶
这个代代花茴香茶我之前也听说过是养胃的，现在得到了朋友的肯定，更让我相信它的功效了。这个茶中的代代花能够促进胃液的分泌，提高胃的消化和吸收功能，还能抑制幽门螺旋杆菌的活，让胃部更加舒服，胃病也会慢慢变好。
材料：代代花，小茴香，莱菔子、紫苏、藿香、砂仁
做法：
1、每种材料6克，洗净后水煮半小时
2、不吃渣，只喝茶水即可~每日2杯。
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