无花果红薯血糯米粥

2025-03-22 08:53 · 饮食养生

无花果红薯血糯米粥的知识相信很少朋友听过吧,下面让我给您介绍一下。

无花果红薯血糯米粥

无花果红薯血糯米粥的材料

血糯米80克,大米20克,红薯1个,无花果干5颗,冷水

无花果红薯血糯米粥的做法

1.【血糯米粥第一次熬煮过程】:血糯米和大米放在小碗里,倒入适量冷清水没过食材表面,用筷子搅拌几次倒掉水份

2.锅里倒入冷清水,大火烧至水开,放入洗好的血糯米和大米

3.用勺子把食材搅动几下,大火熬煮

4.煮到水面有浮沫飘起,用勺子把浮沫撇掉

5.继续大火熬煮到锅里的水开

6.关火,盖好锅盖,放在一边静置一个晚上

7.【血糯米粥第二次熬煮过程】:第二天早晨打开锅盖,锅里的血糯米充分吸收热水泡胀开花,把锅放到火上大火熬煮

8.红薯用清水洗净削皮,用刀切成块

9.红薯块放入熬煮的锅中

10.无花果干用清水冲洗干净表面残留杂质

11.洗净的无花果干放入锅中

12.大火熬煮

13.待锅里的水分蒸发到一半时,用勺子搅拌锅里的食材

14.继续大火熬煮到锅里的食材熟烂,汤汁浓稠即可关火,整个熬煮过程大约20分钟左右

相关推荐:

无花果干蒸冰糖的作用(无花果蒸冰糖可以治咳嗽吗)

无花果的性味归经和功效与作用(无花果性质与功效)

多吃红薯可缓解女性更年期不适

红豆糯米粥的功效和做法

在家种红薯叶的功效与作用(家庭种红薯叶)

用酒煮糯米有什么功效与作用(糯米酒煮法)

糯米甜煮鸡蛋的作用(糯米鸡蛋的功效与作用)

海燕窝红薯粥

红薯棒渣粥

糯米小麦米红薯粥

柿饼红薯黑米粥

无花果川贝百合功效与作用(无花果川贝百合功效与作用及禁忌)

无花果的水有什么功效和作用(无花果的水有什么功效和作用和禁忌)

养生并且裹腹之血糯米黑米粥

红薯粥

无花果贮藏保鲜

紫薯红薯营养比拼

杞子番薯小米粥功效与作用(枸杞红薯小米粥的作用)

糯米和莲子红枣的功效与作用(糯米莲子红枣粥图片)

红薯的副作用(红薯三种人不宜吃)

全部评论

最近发表

栏目分类