1.
杯中加入一片干柠檬片
2.
加入150毫升60度以下的温水
3.
泡五分钟，开喝
柠檬水泡水最好是用温开水泡，好处是，美容养颜，补充更多维C
不好的地方是，白天最好不要喝，喝了更容易被晒黑，氧化，所以晚上喝最好了
步骤/方式1
首先取3-4片干柠檬片，用清水先冲洗一下灰尘等其他杂志。把水倒掉
步骤/方式2
然后倒入温开水（40度为宜）含有柠檬片的杯中
步骤/方式3
这样泡出来的效果最好，而且柠檬的香味也更浓哦。
步骤/方式4
在根据自己的喜好，加入适量蜂蜜
步骤/方式5
一杯营养美容止渴生津、健胃的柠檬茶就泡好了哦。相当简单吧。
柠檬干片含有柠檬酸，可以减少钙盐在体内的沉积，预防一些心血管疾病。干柠檬片富含维生素C和各种矿物质。膳食纤维和维生素C是天然抗氧化剂，可以淡化皮肤色素沉着，美白皮肤，淡化色斑，延缓衰老。每天适量饮用少量浸泡在干柠檬中的水可以减少体内钙盐结晶的发生，预防肾结石。
干柠檬片泡水能起到减肥的作用。柠檬含有丰富的维生素，矿物质，营养丰富，含有糖以及热量较低，不但能起到减肥的作用，而且还有美容的功效。但是如果想要减肥，只是喝柠檬水效果也不是太明显。
相关推荐：