体质补阳为主，调理体内的阳气，尤其是在夏季，可以适量的吃一些生姜，帮助体内健脾，同时在养阴润燥的食物可以适当吃一些，山药，莲子，薏米仁，土豆等这些食物，都作用于脾胃虚弱，食欲不振，消化不良等这些症状，注意平时多喝白开水以及生活作息。

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