俗话说: “人过四十天过午”。意思是，人到了四十岁，就如同过了中午的太阳，阳气慢慢衰弱，出现阳虚的症状。
天之阳——太阳；
地之阳——艾草。
艾草为纯阳之物，大补阳气。
男士阳虚乏力艾灸的穴位有: 大椎、肾俞、命门、腰阳关、八髎、中脘、神阙、气海、关元、足三里、阳陵泉、委中、涌泉等。
如果不清楚穴位，就买大点的艾灸盒，通俗地讲，放背上、腰上、尾骨上、肚子上、小腹上、脚底，就覆盖大部分的穴位了。
中年男人应如何保健： 男人到了中年，肩上的担子比年轻的时候重了许多，而且人们常说，年轻的时候是用健康换钱，而人到中年更要注意养生，是用钱来换
吃得好但要吃得少，一周两次一小时左右的有氧运动，有节制的性生活，有条件可做些公益善事，精神和心情会更加愉快舒畅的。
延缓性衰老，首先要破除传统观念，明白衰老并不意味着性欲的丧失和性生活的终止。美国一项研究发现，男性到80岁，仍可保持性能力；60岁以上的男子有性欲者达90.4%，54.7%的人会有强烈性要求。适当和谐的性生活，有利于增强神经系统的免疫功能，消除孤独感，使人通达乐观，还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。
重视外表。
年纪大并不意味着保守陈旧。50岁仍然可以保持年轻人一样的心态。注重外表，保持对女性的爱慕，都能刺激体内性腺分泌，维护和保持性机能。
谨慎进补。
为了减少性功能退化，男性可以在医生指导下适当进补，但应对症下药。有些补药是壮阳的，而中老年男性大多是阴阳双虚体质，一味壮阳，会造成阴阳不平衡，无益于维持性功能。
?????? 性健康：谨防前列腺增生
????????50岁以后，前列腺增生逐渐找上门来。前列腺增生就像交通阻塞，常见的症状有尿无力、尿线细、尿不尽及夜尿多等。应该积极治疗，防止病情加重。需要注意的是，由于前列腺癌与良性前列腺增生的临床表现相似，且前列腺癌的发病率逐年升高，建议超过50岁的男人，每年要例行进行一次前列腺特异性抗原（PSA）检查；如果近亲中有前列腺癌病人，则危险度更高，更应该引起重视。
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