艾灸冬天调理身体是最佳的，对治疗手脚冰凉有非常好的作用

艾灸的四穴养生有没有时间讲究或先后次序？

随时可灸，因为人体随时在消耗。没有先后次序。怎么方便怎么来。

一天中什么时间艾炙最好，最晚几点

一天中午11-13点的时候艾灸最好，最晚不宜超过午后。午时是人精神气最旺盛的时候，也是一天中最适合艾灸的时间，在午时（11-13点）前后艾灸效果最佳。这段时间人体的阳气与自然的阳气最旺的时候，能够互补，通过艾灸达到最佳的效果。

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怎样学艾灸？

各位大神们，谁亲身经历过艾灸调理，而且效果非常满意的事例，可以分享给大家吗？

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