圣女果酵素牛奶糊的做法、作用与功效

2024-02-23 07:27 · 食疗养生

材料(1-2人份)

圣女果酵素……20 ml

圣女果酵素果肉…适量

苏打饼干...50克

水发莲子.10克

牛奶……200毫升

白糖…10克

做法

1.取豆浆机,倒入莲子、牛奶、苏打饼干,加入白糖。

2.盖上机头,按“选择”键,选择“米糊”选项,再按“启动”键开始运转。

3.待豆浆机运转约20分钟,即成米糊。

4.将豆浆机断电,取下机头,将煮好的米糊倒入碗中。

5.倒入圣女果酵素汁,拌入圣女果肉酵素果肉,即可搭配苏打饼干食用。

小贴士

*根据个人口味酌情增减白糖的用量。

*莲子芯比较苦,备好的莲子需仔细检查一遍是否有少量莲子芯残留,否则会影响口感。

*如果希望牛奶糊更加黏桐一些,还可加入适量香蕉进行揽拌,最后淋上少许蜂蜜则更加香甜。

相关推荐:

干海参和湿海参的功效与作用(干海参有什么功效与作用)

三七丹参粉胶囊的功效与作用(三七粉和丹参片的功效)

檀香蚊香有什么作用(檀香蚊香有什么作用与功效)

艾叶红糖萝卜叶的功效与作用及禁忌(萝卜和艾叶可以一起吃吗)

黄瓜牛肉汤功效与作用(牛肉老黄瓜汤营养与作用)

红糖煎香蕉有什么功效与作用(香蕉炖红糖有什么功效)

青竹根有什么作用(绿竹根的功效)

紫苏叶橘子皮和柚子皮的功效与作用(紫苏和桔子皮的功效)

焦山楂的性味功效与作用(焦山楂功效与作用及禁忌功效与作用的功效)

ad钙的功效和作用(ad钙作用及功能)

石榴肉里面籽的功效与作用(石榴石的籽有什么功效)

胎盘煲瘦肉功效与作用(胎盘煲瘦肉功效与作用及禁忌)

乌贼的功效与作用及中药禁忌(乌贼有什么功效)

中药竹七的功效与作用(竹七是什么中药)

山楂枸杞红枣红糖有什么功效与作用吗(山楂枸杞红枣茶的功效)

洋葱功效和作用及禁忌(洋葱的功效与作用禁忌)

红花泡茶喝有什么作用(红茶花泡水喝有什么功效)

中药人叫角册功效与作用(角针中药起什么作用)

按摩大脚趾的作用(按摩大脚趾的作用和功效)

毛囊软化有什么作用(毛囊软化有什么作用与功效)

全部评论

最近发表

栏目分类