1、还虚之功，唯在对境无心而已。

【出处】《仙佛合宗语录·最初还虚第一》。【译文】还虚的功夫，只在对境不起心动念罢了。

2、勿助勿忘而养，勿寂勿照而温。

出自《慧命经集·正道工夫直论第十一》。【译文】温养道胎时不要特意相助也不要刻意忘记，不要死气沉沉也不要执意关照。

3、无人心即有道心，道心是心非心。

出自《周易阐真·卷一》。【译文】人心去除就有了道心，道心就是此心非心。

怎么锻炼可以补肾？

可以采用以下方法：

1.搓揉双侧耳垂，每天坚持3次，每次3-5分钟

2.按摩双侧后腰部，每天1-2次，每次3-5分钟

3.缩肛运动，每天3-5次，每次2分钟

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