黄豆银耳 滋补鲫鱼汤

2024-01-30 08:24 · 饮食养生

原料:


黄豆75克、白果38克、银耳19克、鲫鱼1条、姜2片、盐适量


做法:


1.黄豆洗干净。


2.白果去壳、去衣和去心,清洗干净。


3.银耳用水浸20分钟,冲洗干净,然后剪碎。


4.鲫鱼去鳞,去内脏,清洗干净,下油把鲫鱼略煎,盛起。


5.烧滚适量水,下黄豆、白果、银耳、鲫鱼和姜片,水滚后改慢火煲约90分钟,下盐调味即成。

相关推荐:

雪梨银耳白萝卜冰糖水的做法和功效与作用(银耳白萝卜雪梨一起熬水喝好吗)

银耳雪梨粥的做法

紫薯和黄豆一起吃有什么功效与作用(紫薯和黄豆一起吃有什么功效与作用及禁忌)

黄豆红糖水有什么功效与作用(黄豆红糖可以一起吃吗)

蒜顿鲫鱼有啥副作用(大蒜鲫鱼汤怎么做)

黄豆炖萝卜的作用与功效与作用(黄豆煲萝卜有什么功效)

黄豆香菇煲猪脚汤的功效与作用(黄豆香菇猪蹄汤的营养价值)

南瓜银耳莲子汤的功效与作用(银耳莲子南瓜粥)

莲子百合银耳桂圆汤的功效与作用(莲子百合银耳红枣桂圆)

银耳百合梨水的功效与作用及禁忌(银耳梨子百合汤的功效与作用)

银耳山药红枣桂圆汤的功效与作用及禁忌(银耳山药红枣桂圆汤的功效与作用及禁忌与副作用)

绿豆莲子银耳的作用及禁忌(绿豆莲子银耳羹)

臭黄豆子的作用(臭黄豆叫什么)

鱼腥草和黄豆煲汤的作用(黄豆和鱼腥草能一起吃吗)

银耳煲瘦肉的功效和作用(银耳煲瘦肉的功效和作用禁忌)

银耳煲瘦肉的功效与作用(银耳煲瘦肉有什么功效)

银耳汤水:秋日的美丽滋补良方

秋冬中医食疗:罗汉果银耳瘦肉汤

百合莲子银耳红枣枸杞的功效与作用(百合莲子银耳红枣枸杞的功效与作用及禁忌)

黄豆和黑芝麻熬稀饭有啥作用(黄豆黑芝麻可以一起煮粥吗)

全部评论

最近发表

栏目分类