适度运动对身体好，那怎么才算“适度”呢？
2023-05-10 15:55
柯大夫，您好！我平时都有去运动的习惯，觉得运动后微微出一身汗，整个人都神清气爽了。但我一直有个疑问想咨询一下，很多健康建议里都说要“适度运动”，请问下这个“适度..
运动后，出现血尿是怎么回事？
2023-05-13 16:23
柯大夫，您好！最近这个月，我开始加入跑步大军，前几天状态特别好，一口气跑了8公里。可回到家上厕所，发现尿液竟呈淡粉色，有点像平时洗过新鲜肉的水。想请问您，为什么..
最顶级的养生，不是睡觉，不是运动，请重视这3条准则
2023-05-15 11:07
有人说：“忽略健康的人，相当于用自己的生命在开玩笑。”到了当下这个，养生已是必修课，现代养生方式诸多，但最高级的养生，莫过于养心。明代医书《寿世保元》中写道：“..
经期运动，真的能减肥吗？
2023-05-16 13:41
柯大夫，您好。最近天气暖了，我打算减肥。听说来经期的时候，运动减肥效果更好，比平时更容易瘦下来，请问这是真的吗？理想很丰满，现实很骨感，女性在经期的能量消耗跟平..
运动尿血是怎么回事_跑步运动过量尿血怎么办？能自愈吗
2024-07-09 07:51
运动后出现尿中有血怎么办?国外很早就有人发现，拳击运动可以引起尿血，这并非是制造尿液的器官—-肾脏受到拳击，而是拳击时运动员身子剧烈震荡与跳动所造成的结果。后来人..
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