初夏

谷雨常做2事、吃3菜，让你脾胃养好、吃嘛嘛香！给初夏打个好底子

2023-04-28 17:54 今天是24节气的谷雨。谷雨节气，有摘谷雨茶、祭海、吃春、赏花等习俗，此时养生又有何注意呢？谷雨养生，先健脾胃谷雨养生，应该在做好春季养肝的基础上，注重健脾、养胃，..

初夏洗澡搓按3个穴位，让你脾胃好、睡得香！省下一大笔医药费

2023-05-08 16:15 对于大多数人来说，洗澡就是打上沐浴露冲冲洗洗，再简单不过了。但是，真正的“养生高手”，不会错过生活中每一个养生时机。洗澡这件小事，在他们眼中，就是个好机会！怎么..

初夏泡脚胜吃补药！水里加点它，去湿气升阳气，还能改善睡眠

2023-05-13 16:06 只有冬天才泡脚？那你就亏大了！民间常说：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”。这句话概括地说出了四季洗脚的好处。现..

初夏睡觉，牢记“2忌1宜”！不懂规矩，越睡身体越差，“养生觉”睡成“伤肝觉”

2023-05-13 16:07 睡觉，是人生的头等大事。毕竟，人一生中有近三分之一的时间，都是在睡眠中度过的。而睡眠质量的好坏，也在很大程度影响着我们的身心健康。如今刚刚入夏，此时睡觉又有什么..

初夏宁可不吃水果，也绝不碰这2种！第1个易招肝癌

2023-06-09 10:55 又是一年夏天，各色各样的水果也纷纷上市了~西瓜、荔枝、黄皮、榴莲、椰子、桃李杏......每一样光是想想，都让人垂涎欲滴、欲罢不能。水果好吃归好吃，但需要我们注意的是..

初夏为什么不能多喝冷饮

2023-07-03 08:29 养生之道网导读：夏季的到来使气温升高，在室外只要稍微动一下我们就会满身大汗，这时很多人都会选择喝冷饮来消暑，但是冷饮是不能多喝的。那么初夏为什么不能多喝冷饮呢？..

初夏养生保健的饮食保健原则是什么？

2023-07-29 09:46 初夏饮食保健此时的饮食原则是补肾助肝，调养胃气。中医专家介绍，夏季饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，多吃蔬果、粗粮。平时可多吃鱼、鸡、瘦肉、豆类、小米..

立夏怎么养生初夏吃什么比较好

2023-10-11 07:57 立夏时节注意预防菌痢，细菌性痢疾（简称菌痢）是由痢疾杆菌引起的最常见的肠道传染病，除与苍蝇繁殖活动有关外，还与夏季气候适宜痢疾杆菌繁殖、天热AT门喜欢吃生冷食品引..

饮食保健：最适合初夏吃的6种食物

2024-03-02 08:23 健康的养生方式能让你远离夏季疾病的困扰，让你在夏季吃出健康的身体。下面我们为你介绍几种健康的绿色食品，来为你的健康加油吧!1、苦瓜：降火有人把西瓜当成夏日解暑的珍..

初夏蚊虫起宝宝防蚊实用小妙招

2024-04-17 08:21 养生之道网导读：为宝宝防蚊10妙招为何宝宝容易被蚊子咬⇒宝宝被蚊子咬了怎么办科学家研究表明，蚊子叮人是有选择的……为宝宝防蚊10妙招为何宝宝容易被蚊子咬⇒宝宝被蚊子..