金丝瓜的营养成分

2023-10-12 09:08 · 饮食养生

 

食物类别:

食物名称:

金丝瓜[裸瓣瓜], 每100克含可食用部分 100克

 


热量(千卡):

37

B1硫胺素(毫克):

.02

CA钙(毫克):

25

蛋白质(克):

3.3

B2核黄素(毫克):

.03

MG镁(毫克):

13

脂肪(克):

2

B5烟酸(毫克):

.7

FE铁(毫克):

.3

碳水化合物(克):

1.4

VC维生素C(毫克):

1

MA锰(毫克):

.11

膳食纤维(克):

.8

VE维生素E(毫克):

.01

ZN锌(毫克):

1.77

维生素A(微克):

2

胆固醇(毫克):

CU铜(毫克):

.13

胡罗卜素(微克):

.8

钾(毫克):

90

P磷(毫克):

28

视黄醇当量(微克):

91.7

钠(毫克):

2

SE硒(微克):

.76

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