猪肝菠菜汤——既养肝又补血

2026-05-22 13:02 · 饮食养生

风味特点、食疗食补作用:

补肝养血,补虚。猪肝菠菜汤以猪肝、菠菜为主料。鲜香清淡,肝嫩菜绿,营养非常丰富。菠菜富含铁(铁食品)质,有较好的生血止血作用;猪肝能补肝养血。两者同用,共具养血补虚之效,对各种贫血症有较强的滋补食疗作用。

原料:猪肝、菠菜各100克,香油(油食品)5克,精盐3克,味精、花椒水各2克,清汤750克。制作方法:把猪肝切成小薄片;菠菜切成2厘米长的段。锅内加入清汤,煮沸后把猪肝、菠菜倒人,加入精盐、味精、花椒水,待汤再沸时,将猪肝、菠菜捞在汤盆内,撇净汤内浮沫,淋上香油,浇在汤盆内即成。

猪肝菠菜汤——既养肝又补血(配图)

相关推荐:

常吃菠菜帮你补血又补脑

猪肝粥的材料和做法步骤

鸡屎藤煲猪肝的功效与作用(鸡屎藤煲猪横脷的功效)

多吃菠菜让办公族眼睛更明亮

猪肝菠菜粥

菠菜土豆肉末粥

猪肝可以多吃吗

菠菜山药的功效与作用(菠菜山药的功效与作用是什么)

葱头拌猪肝的功效与作用(葱末猪肝)

菠菜芝麻粥

青菜猪肝粥

菠菜还能治疗四种疾病:

菠菜食疗功效

菠菜面的营养价值

猪肝生菜粥的功效和作用

女性贫血应多食猪肝的食疗菜谱

清明养生多吃菠菜山药

菠菜瘦肉粥

猪肝蛋黄粥的做法步骤

菠菜鸡肝滚粥的做法

全部评论

最近发表

栏目分类