菠菜面的营养价值

2025-11-28 08:34 · 饮食养生

营养成分

以下数据来自悦糖

项目

数据/100g

NRVs(%)

项目

数据/100g

NRVs(%)

热量

189.1kcal

9.5

膳食纤维

0.9g

3.6

蛋白质

5.9g

9.8

24.1mg

3

碳水化合物

29.5g

9.8

1mg

6.7

脂肪

5.6g

9.3

24.2mg

1.2

饱和脂肪

0.7g

3.5

173.3mg

8.7

胆固醇

35mg

11.7

原料配比 :小麦粉 150克、番茄 100克、菠菜 50克、鸡蛋 30克、马铃薯 50克、芹菜 30克

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