五仁粥

【原料】

芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮、尖，炒)、甜杏仁各10克，粳米200克。

【制作】

将五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥。

【用法】

食用时，加白糖适量，每日早晚服用。

【功效】

滋养肝肾，润燥滑肠。适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘。

相关推荐：

妇女秋季养生食疗方

冬季老年人要如何养生？

冬季来临，老年人应该怎样预防常见的老年疾病？

乙肝携带者居家食疗方

脊髓空洞症患者夏季如何养生？

肝病患者多吃笋可治病防肝癌

心脏病患者日常饮食怎么吃 风湿性心脏病的饮食

脂肪肝患者日常饮食该注意些什么

老年人口含花旗参有什么好处？

尿酸高患者饮食

肝病患者适合吃什么

老年女性性生活对健康有什么影响

治咳嗽中医养生食疗方

三高患者可以吃哪些养生菜呢？

皮肤病患者的饮食把稳

哪些人需要中医推拿按摩养生？健康人群 未病先防 亚健康人群 及时调养 慢性病患者 已病防变

春节期间慢性病患者应该注意哪些问题？怎样健康过大年？

老年女性如何进行营养保健

老年妇科病

黑豆的家庭食疗方