夏季天气炎热,可以推荐几个靓汤吗?(制作方法、谢谢)?

2026-04-23 07:41 · 四季养生

一道开胃靓汤简便又美味,8元让你博得满堂彩

美食速成班 教你做美食

夏季天气炎热,食欲下降。一道简便、美味的开胃靓汤,

能让被过多生冷肆虐的胃,得到很好的恢复!

首先准备两张豆腐皮,把它切成细条

放在盘中备用

一把木耳泡发之后切成细条

放在盘中备用

2个鸡蛋打入到碗中

用筷子搅散备用

30克的淀粉加入适量的水

搅拌成淀粉糊备用

再准备一把白玉菇

洗净之后放入开水锅中绰水一分钟

然后捞出控干水分放一旁备用

再切两个西红柿

为这道汤增加酸度,起到开胃的效果,而且还十分营养、美颜。

锅中放油,油温烧到5成热的时候

把西红柿放入锅中

加一勺盐煸炒出汤汁

然后倒入适量的开水

把豆腐和木耳放入锅中

自玉菇也放入锅中

大火煮一分钟

煮到断生之后把淀粉水也倒入锅中

用勺子搅拌均匀再煮一分钟

然后把鸡蛋液也淋入锅中

再撒上适量的胡椒粉提味,胡椒粉还具有驱寒发汗的效果,这个节气非常适合

用勺子搅拌均匀

关火之后倒入大一点的碗中

撒上一些香菜段

再倒人适量的香油

一碗营养美味的开胃汤就做好了

这道汤色香味俱全,木耳可以清理血管预防三高,菌类可以调整你的肠胃,淀粉可以养护你的胃,真的是一举多得,让你博得满堂喝彩,八方点赞!

配料表:

豆腐皮:2张

木耳:1把

鸡蛋:2个

白玉菇:1把

淀粉:30克

西红柿:2个

胡椒粉:适量

香菜:适量

盐:1勺

相关推荐:

夏季有哪些养生食谱?????

夏季吃什么可以养生?

夏季高温天气下该怎么预防心脑血管疾病?家里老人说喝醋能预防,有没有科学依据啊?

夏季,你知道哪些营养又健康的蔬菜减肥法?

夏季不吃主食,可以减肥?这样对身体健康不造成伤害吧?

夏季防癌吃什么好?

夏季养生谱??

夏季出吃什么养生?

夏天这么热的天气,有哪些好的菜或汤推荐?

夏季养生要注意些什么?

夏季有哪些养生的方式呢?

可以给几个养生茶/花茶的小配方吗?

夏季有哪些养生粥

绿豆莲子粥作用,夏季喝绿豆莲子粥好处?

夏季养生有什么呢?

夏季养生茶有哪些?有些什么夏季养生茶疗?

夏季有那些养生知识

夏季养生小常识有哪些呢?

适合夏季晚上喝的粥有哪些?

九寨沟震后第一个秋天 11月份九寨沟天气怎样穿什么衣服好

全部评论

最近发表

栏目分类