荷叶茶
做法：荷叶3克、炒 决明子6克、玫瑰花3朵。用开水冲泡。
功效：在春季易引起肠胃不适，而荷叶茶利湿、治水气浮肿、生发清畅，能够有效减少肠胃的压力。
理气消滞茶
做法：苏叶6克， 陈皮3克，炒莱菔子6克，炒 山楂3克，四者一同放入茶碗，加入沸水，加盖5分钟左右即可饮用。
功效：有解表化湿、 消食化滞的功效，适用于胃肠不适、胃脘胀闷之症，或外感寒湿、内有积滞的感冒患者。
百合花茶
做法：每天10克用开水泡饮即可。
功效：百合花味甘、苦，性平，归肺经、心经。百合花可清心安神、 润肺止咳，对于情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠等，都有很好的效果。不仅可润肺止咳，还可补中益气，对脾胃肠也很好。
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