维生素B1是营养神经可以促进消化，还可以减轻晕船晕机的症状，适量服用有益于身体健康，大量服用，会引起头痛,烦躁，食欲缺乏，腹泻，浮肿，但维生素B1可以通过各种途径排出体外，所以经过一段时间后，情况就会自动消失，建议服用药物的时候要多喝水。
对身体有很好的好处，同时身体缺乏维生素b一容易导致身体机能，最好适当补充维生素b一，可以帮助体内肾脏和脑组织维生素，同时能帮助身体增加食欲，并且能维持神经的正常活动，体内缺乏维生素b一有可能会出现脚气的症状或者神经炎，最好是按照说明书服用。
维生素B1也叫作硫胺素或者抗神经炎素，维生素B1是由嘧啶环与噻唑环结合而成的一种B族维生素。维生素B1的作用及功能有:在体内，维生素B1以辅酶形式，参与糖的分解代谢，起到保护神经系统的作用，同时还有，促进肠胃蠕动、增加食欲的作用。
谷维素和维生素b1都适合长期吃。谷维素可以治疗失眠，主要适用于由神经衰弱引起的失眠，神经衰弱时患者可以出现睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠时容易醒、睡眠时做梦较多，影响睡眠质量，同时也可能会出现心悸、胸闷、气短、出汗等不适。b1主要用于治疗器质性病变。
维生素B1的副作用可能是服用过量引起的。 它可能引起头痛，疲劳，烦躁，食欲不振，浮肿和腹泻的副作用。 如果根据剂量和疗程正常使用，则不会有副作用。 一定要注意酒精，酒精会减少维生素B1的吸收。 服药前后，不要吃富含单宁的食物，例如柿子和槟榔，它们会与维生素B1一起沉淀并降低维生素B1的功效。 孕妇和哺乳期妇女的维生素B1需求量增加。 剂量应咨询医生或药剂师。
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