初夏来临，天气渐热，不妨自制些养生茶，清凉又健身。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
目前对于两种体质的人都适合饮用的就是扎雅养生茶了，扎雅养生茶含有三大健康元素，火麻仁，冬虫夏草，(水蛭.素)，可以排毒养颜，解酒护肝，调节机体平衡，可以润肠通便。对于熬夜，疲劳都是有一定作用。扎雅养生茶淘上都有的。
得了这个是烦恼啊，而且不好意思说出来的，年龄的差别，因此只能给一些锻炼方法和喝一些yao方。早上多跑步。肺活量增加，在床上不容易累。平时进食一些牛肉，狗肉，。还有就是平时多拿些绿茶泡着喝。有一个yao很不错，可以借助一些外用的来辅助治疗啊，你可以试试百度圣力宝看看，我看了觉得蛮不错的
1.菊花龙井茶：菊花10克，龙井茶5克，和匀放茶杯内，冲入开水，加盖泡10分钟后饮服。本茶有疏散风热、清肝明目的功效，对早期高血压、风热头痛、结膜炎等症有辅助治疗作用.
2.麦冬茶：取麦冬、党参、北沙参、玉竹各9克，知母、乌梅、甘草各6克，研成粗末，加绿茶末50克，煎茶水1000毫升，冷却后当茶喝。本茶适用于糖尿病患者夏季防暑饮用。
3.双花茶：金银花15克，白菊花10克，用开水冲泡代茶饮。本茶有清热解毒、祛暑消炎的功效，适用于流行性感冒、烦躁不安、急性肠炎等。
4.麦芽山楂茶：焦麦芽50克，焦山楂15克，加水5杯浸泡半小时，煎汤服用。本茶适宜于纳差、便溏或成人高血脂，小儿食积也可饮用，但哺乳期妇女不宜服用，因麦芽有轻度回乳作用。
相关推荐：