您好，感谢邀请。
冬季到拉萨，首先就得适应下这里的气候，也就是说在拉萨停留1-2天，没有啥反应就可以考虑去珠峰大本营〈现在只能到绒布寺远观珠峰〉。
女朋友来例假的话，这一趟行程其实也还好，我是18.10月份的时候跟女性朋友去的，也是来例假，就是不舒服，因为坐车比较久，会比较累，那边路况都很好，如果不晕车可以去，如果晕车的话，个人不太建议去，纯粹是受罪了。
这个季节去珠峰，还不如考虑一些其他路线，会更有意义些。
注意保暖是首要的，然后就是一些感冒药之类的备好。
希望我的回答能够对您有所帮助，
可以的话，望采纳，谢谢。
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