夏天比较热，所以饭前半个小时喝点温开水，这样即解署还不易长胖，家里窗户要敞开，即使有太阳也要打开，屋里如果开空调，早晨就出去走走，如果长时间接触辐射物如  电脑手机等；就多吃水分多的水果，为防止辐射一定要保持屏幕清洁，勤洗澡换衣服，这个夏天当然是白色衣服了。

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