现在看中医的人越来越多，但是如何“看”？却很盲目。
看病喜欢“旅游式”。有不少人看病喜欢四处跑，今天去这个医院，明天听说那个医院专家好又拿着病历跑过去了。其实，这种旅游式的看病方式并不可取。医生从诊断到治疗得有一段时间，尤其是慢性病或疑难杂病看中医，看病吃药贵在坚持，你越换医生换得勤，越没有效，病也越好得慢。
对名医专家看病期望值很高。在临床上，有不少患者把希望全部寄托在找到名气大的名医专家上。其实，找中医专家治病也是科学，不是传说。
喜欢听信夸大宣传的广告。中医讲究个体化治疗，很多患者就医容易上当，看到疗效保证等字眼就容易盲目就医。
患者没“患德”。都说医生看病应该有医德，其实患者看病也应该有“患德”。比如如实的告诉医生自己的身体状况，有一些人看病喜欢和医生打太极：“你不是会号脉吗，还用问我啊？”中医讲究望闻问切，其中问诊非常重要，中医看病不是神仙算命，让医生猜就是患者没“患德”的表现。此外，还要遵循医嘱，这点很重要，医生开了药，不按医嘱吃药也是患者看病大忌。
开心就是养生。然后早睡早起，放平心态，多运动
因为疫情原因大家很多都在家呆了好长时间，每天肯定都会关心好多国家大事，每天都会很焦虑，吃饭作息完全打乱。
我在日本工作也是被迫自肃，前段时间每天很担心祖国，担心武汉，担心家里，后阶段又担心日本，担心自己，所以那段时间也不想学习，不想运动，导致胖了十几斤，心情又抑郁，晚上睡不着，白天起不来，浑身没劲。
后来发现所有的事情都会过去，然后恢复了运动和跑步，又开始早睡早起，按时吃饭，很快就瘦下来了。
还是希望大家每天都开心一些，开心才是最好的良药
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