冬季不宜吃温热性食物
俗话说：“冬季进补，春季打虎；冬季不补，春季受苦。”意思是说，冬季是四季之中人体进补的最好时节，人们应该利用这个好时节来补益身体。在冬季利用饮食养生的方法，是进补的最佳选择。
冬季饮食养生的总原则是：1．适量进食高热量的饮食以补充热量的消耗，2．增加温热性食物以增强机体的御寒能力，3．补充足够的维生素和矿物质。也就是说，冬季除了应该适当多进食一些五谷杂粮外，还应该注意补充足够的蛋白质、维生素、矿物质及适量的脂肪类食物。
1、没有饮料、毛毯。有的廉航需要跟空姐要，可以给一纸杯水，春秋没要过，感觉也没有。
最好自己带杯子，入关后饮水机接水在飞机上喝。
怕冷自己带条大围巾，可以盖一下。
2、如需餐食需要提前官网预定。
可以入关后买汉堡之类，飞机上吃。或带点小零食。
3、免费行李额一般手提5kg，托运10kg，行李有尺寸要求，具体可去官网查询。当下买蛮贵。
一般背包与20寸以下行李箱没问题。
有的非常便宜的机票没有免费行李额或者行李额不够，要提前官网购买。
超重查的还挺严的，尤其从日本回来。
4、国外航班一般时间不太好，要不是凌晨要不是深夜出发或者到达。
5、最大的优点是便宜。
合适的话请采纳哦~
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