如何佩戴，要根据自己的具体情况来定，建议如下：
1、超过200度就必须要坚持天天戴眼镜了，因为超过了这个度数就不在假性近视范围了；
2、要是小度数的话平时可以不戴，或者可以在课余时间让自己的眼睛往远处看，这样可以缓解视力上的疲劳；
3、眼保健操要坚持做，注意眼部卫生。
戴眼镜的原因不同，镜片的选择也不同。 对于儿童和青少年而言，不适合选择人色镜片，无色的镜片更适合这 ，这是因为无色镜片的透光率都不错，成像更清晰。而这个阶段的儿童和青少年，还是处于一个身体发育阶段，透光率差的镜片会影响到视力的发展。儿童和青少年可以选择镀有加硬膜层的镜片，可以更好的防刮花，镜片使用更长久。对于经常要看近、看远的儿童和青少年而言，本身也是适合佩戴渐进多焦点镜片的话，可以选择这种适合学生需要的渐进多焦点镜片，可以更好的缓解眼疲劳，佩戴也很舒适。 对于参加工作的人士而言，选择的眼镜片不仅仅要合乎自身视力的需要，镜片的多种功能的选择也是生活的需要。眼镜片的膜在镜片的选择上是占有者很大的影响因素，一般可以从自身的需求的重要性的强弱为出发点。比如电脑工作者，一般会选择防辐射的，抗疲劳的，而出差的人士会选择变色镜片，喜欢逛街的，则会选择染色镜片等等。 价格的选择，技术含量高的眼镜片，品牌镜片的价格都是要偏贵点的。选择什么样的眼镜片既可以满足自身的需要而价格也实在是大家都希望的，首先还是选择专业的购买平台，而且其镜片价格也是比一般的要便宜点的，再挑选镜片就容易了，其镜片价格都是很能让大家所接受。 总的来说，最好的眼镜片应该是最适合你的那一幅，而不一定是最贵的那一幅。
回答:
防疲劳镜片，作用是一般的防疲劳镜片根据类似渐进片的原理在镜片上加+50~+60度的调节负荷，优化近视光度使微波动恢复正常，使眼镜的调节系统恢复平衡，获得无疲劳时的机能，达到了对于眼睛的彻底“减压”。适用于学习压力较大的在校学生；长期近距离工作的青年办公人群；长时间使用电脑的办公人群。
学生戴渐进镜片好。
渐进片在原理上来说比普通的单光眼镜片要好，主要可以缓解看近的用眼疲劳，可以起到缓解眼睛读数的增长，但是并不是说对每个人来数都有作用，还要看个人的具体情况，效果的大小不能一概而论的如果有经济能力当然渐进还是比普通单光好一些，一般价位在600元左右，各地区有可能有差异，介绍一种依视路的不错
万新抗疲劳镜片好，万新光学眼镜有限公司是亚洲最大的CR-39树脂镜片生产基地之一;中国专业生产眼镜的重点骨干企业,万新抗疲劳镜片主要是在针对长时间近距离工作的人群，以减轻眼涨、眼酸等疲劳症状。让佩戴者拥有自由的视觉享受，并且从镜片的扫描图上也反映出比一般的抗疲劳镜片的舒适度与成像效果好很多。
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