首先，饮食方面要少食生冷饮食，胃肠部及足部注意保暖。

其次，少吃清热解毒类中成药及少用消炎药(消炎药性质普遍寒凉败胃)，可以根据个人情况，辨证选用中成药温胃舒、香砂养胃丸、附子理中丸等吃(请关注我个人今日头条公众号)。

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