此句出至《黄蒂内经，素问》第一篇
原文（节录）
是以志闲而少欲，心安而不慎，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿，故美其食，任其服，乐其欲，高下不相慕，其民故曰朴。
此句是从心态的角度讲养生，一个人只有有了好的心态，才可以做到养生。
美其食，民以食为天，一方水土养一方人，要享受食物带来的美味，无论是粗茶淡饭，还是山珍海味，每种食物都有其独特的味道。
任其服，对服装的要求也要有顺和的心态，无论是绫罗绸缎还是粗麻布衣，只要是大方的，得体的，合身的，就是好的。
乐其欲，要以所处的环境为安乐，环境时刻变化着，要以平常心适应环境。
而要做到以上，就需要，高下不相慕，
每个人都是独一无二的，不要羡慕和嫉妒别人，平常心态，才能提高自己。
友友们如果你们有什高论，请指教！
祝各位友友们周末愉快，一切安好哈！
谢邀:冬天吃什么补气血/吃什么补气血在中医来说是分体质的，不同体质补法不同。
体质分虚实，|，燥热实型，如便秘宜食润，凉，泻性食物。2，湿热实型，如高血压，宜食凉平，凉性食物。3，燥寒实型，如急病，宜食润，温，凉性食物。4，湿寒实型，如疼痛，宜食燥，润，泻性食物。5，虚症，燥热虚型，如口渴，宜食润，凉补性食物。6，湿热虚型，如过敏，宜食温，平，补性食物。7，燥寒虚型，如枯燥，宜食润，湿，补性食物。8，湿寒虚型，如虚弱，宜食燥，湿，补性食物。
冬天进补是人的气血补充最佳季节，按各自的体质膳食调理，增加自己的气血调养，对身体健康提高免疫力非常好的。
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