春分为每年公历的3月5-7日。春分是春季的中分点， 春分这个节气平分了春季的90天，在这一天，南北半球的昼 夜时间相同。
春分也是一年四季中阴阳平衡、寒温各半的时节，所谓 “春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。在养生上， 因为春分交节的这几天，天气变化频繁，温度与湿度往往相 差很大，气候剧变时，如果人体不能适应，会导致人体的平 衡失调，体弱者就容易生病，像眩晕、失眠、月经失调、痔 疮等症都是春分前后的多发病。
春分时节，旧病容易复发。这是因为春分时，人的气血 一半在里面，一半在外面，人体随着气温升高，阳气越来越 盛，大量气血从里向外走的过程中，最容易出现问题，从而 引发故疾，如心脏病、关节炎。
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